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200감량 꺄울
생리끝
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54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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808 kcal
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Fat: 38.97g | Prot: 38.53g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: 계피, 군고구마, 계란후라이, 오렌지. Lunch: 배추김치, 목우촌 오리훈제슬라이스, 밥. Dinner: 살짝 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오렌지, 양상추, 바나나, 토마토. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. more...
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1380 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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health810603's Weight History
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