|
сегодня взвесился в спорт зале. вес такой же как и вчера. 117.9 расстроился (((
|
117.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 108.99g | Prot: 140.47g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Кофе с Молоком и Сахаром, Глазовская Птица Паштет Куриный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Сок Яблоко-Груша, Свекла Вареная, Тефтели Куриные, Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isai1984's Weight History
|