Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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90.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 50.61g | Prot: 73.24g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 사과, 토마토, 바나나, 켈로그사 스페셜K, 딸기. Lunch: 연근튀김, 단호박튀김, 제육볶음, 미역국, 밥, 김치. Dinner: 냉모밀, 딸기, 토마토, 바나나, 사과, 아임닭 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 길림양행 허니버터아몬드, 녹차, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 물, 롯데제과 옥동자 밀크. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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