Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 120.85g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Midori Кокосовое Молоко 18%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Националь Киноа. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Чеснок, СП Мирный Уксус Бальзамический, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Bravolli Нут. Dinner: Китбай Горбуша Натуральная, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Перекресток Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|