|
4 день марафона. Вес стоит на месте. Комплекс йоги зачёт. Фитнес зал зачёт. Ходьба 10 тыс шагов.
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 98.99g | Carbs: 238.33g.
Breakfast: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит , Творог (Обезжиренный), Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: SPAR Курага Сушеная, Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|