|
Сегодня утром взвесилась и с улыбкой пошла на работу.😊
|
94.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 81.47g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Редис, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Фрегат Бычки в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Перловка Отварная. Dinner: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Толстый Боцман Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Snacks/Other: 365 Дней Ананасы Кусочки, Кофе, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Viola Сыр Плавленый с Бужениной , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|