Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 103.92g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Махеевъ Джем Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Махеевъ Джем Малиновый , Елизавета Хлебцы, Куриное Филе, Колбаса, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|