Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 133.52g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой, Гречка с Мясом, Ополье Сметана 15%, Салат морковный. Dinner: ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Жареный Картофель, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красный Лук, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|