betushka1203's Journal, 23 Mar 20

betushka1203's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020

71.4 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2020:

952 kcal

Fat: 30.22g | Prot: 43.44g | Carbs: 132.01g. Breakfast: Кофе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Пирожок с Мясом. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай, Жако Зефир Бело-Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко. more...

1857 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

betushka1203's Weight History

View Complete History

betushka1203's Journal, 23 Mar 20

Submit a Comment

betushka1203's Weight History