Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 114.80g | Carbs: 26.66g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fresco, Café, Ovo Cozido, Subway Tomate. Lunch: Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Subway Tomate. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Costela Suína Temperada, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Mococa Creme de Leite Leve, Goiaba, Mococa Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mirianfrois's Weight History
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