Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 87.30g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Данон Творог Мягкий 5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Яйцо Куриное, Golden Eagle Кофе 3 в 1 . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|