Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 77.20g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Фисташки, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Хамса, Пирожок с Капустой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай, Семга Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|