Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 47.01g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Батон, Помидоры, Кофе с Молоком, Курица Гриль. Lunch: RIOBA Молочный Шоколад, Курица Гриль, Шоколадное Печенье, Сливочное Масло. Dinner: Курица Вареная, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Джаганнат Рафаэлло, Чай, Банан. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|