Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
85 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 60.09g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, De Luxe Кукуруза Консервированная , Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Приготовленный Лук, Агробизнес Хлеб Тостерный, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Кефир 2,5%, Зеленый Чай. Dinner: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Тушеные Овощи, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alencha1991's Weight History
|