Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 51.20g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Шоколад с Миндалем, Геркулесовая Каша на Воде, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%, Яблоки. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|