Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 165.29g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 1%, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Окей Филе Семги Слабосоленое. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Чеснок, Картофель Отварной, Капуста, Вареное Яйцо, Лук, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Фундук, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим Исаев's Weight History
|