Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 88.64g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ермолино Сметана 20%, Редис, Гречка Отварная, Тефтели. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Фрикадельки, Суп с фрикадельками. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|