Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 198.55g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Ленивые Голубцы, Салат Овощной, Чай, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Valio Сыр Polar 10%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|