Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 112.86g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидор Соленый, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Скумбрия Запеченная, Редис, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Мистер Салат Морская Капуста, Щедрые Хлебцы Гречневые, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Табрис Толстолобик Маринованный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|