Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 76.28g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hermis Сыр Эдам, Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Помидоры, Руккола, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Мидии. Snacks/Other: Мандарины, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnMantt's Weight History
|