Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 63.78g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Ясная Горка Ветчина Куриная. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Мясом , Простоквашино Сметана 20%, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|