Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 80.38g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Sokerikakku, Sämpylä, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Marjat, Valio Arki Maitojuoma, Porsaanleike, Kahvi, Valio Kahvikerma. Lunch: Kirsikkatomaatit, Sienikastike, Saarioinen Puolukkahillo, Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Paistettu Peruna, Valio Kevytmaito. Dinner: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Saarioinen Puolukkahillo, Paistetut Perunat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Other: Ruisleipä, Milbona Sini Homejuusto, Valio Arki Juusto, Omenat, Pulla, Kahvi, Valio Kahvikerma, Valio Kahvikerma, Kahvi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|