Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 142.81g | Carbs: 310.23g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Freshsecret Морковь По-Корейски, Кубанский Молочник Кефир 1%, Freshsecret Спаржа по-Корейски, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рис с тушёнкой. Snacks/Other: Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|