Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 110.67g | Carbs: 222.17g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Сгущенка, SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный, Fazer Crisp Rye, Комо Сыр с Трюфелем, Табрис Оливье , Котлета Куриная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|