Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 90.52g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Galbani Моцарелла, Помидоры, Шпинат. Lunch: Nestle After Eight, Курица том кха, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Snacks/Other: Nestle After Eight, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|