|
76
|
76 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 113.89g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Финик. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metiskapak's Weight History
|