Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 89.57g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Требуха, Разносол Грузди Соленые, Каждый День Треска Филе в Кляре. Lunch: Вареное Яйцо, Чеснок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Разносол Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Ратибор Варенье Смородиновое, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Яблоко Красное, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|