Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 78.87g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Здоровое Меню Хлеб Шведский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Сметана 15%, Лук, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Здоровое Меню Хлеб Шведский. Snacks/Other: Шарлиз Кешью в Карамели с Кунжутом, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|