Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
119.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 100.67g | Carbs: 63.92g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Сметана 20%, Черемша, Авокадо Авокадо, Яйцо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дорадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkinsto's Weight History
|