Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 113.46g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Valio Творог 0,1% Мягкий, Arla Сыр 17%. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Филе Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Dinner: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|