Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 180.79g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтай Сыр Леаус, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сотка Рис с Яйцом, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком Тесте. Dinner: Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Молочный, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|