|
Что-то не поняла прикола, куда это мы ваерх идем? Типа три дня на около 2000 кКал? Да ну
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 79.23g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,4%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дидо Толокно Ячменное. Dinner: Вкусвилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Курага, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|