Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 64.54g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Омлет или Яичница, Пшеничная Каша. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сладкий Красный Перец, Макароны по Флотски. Dinner: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Сыр Колбасный, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Смешанные Орехи, Bio Max Йогурт Злаки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаDarkSun's Weight History
|