Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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73.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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822 kcal
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Fat: 20.61g | Prot: 90.68g | Carbs: 71.18g.
Lunch: 무장아찌, 무말랭이무침, 계란말이, 피코크 등심 돈까스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뎅볶음, 김치, 부추김치, 오박사 오다닭, 두부밥. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 오박사 오다닭. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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