Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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76.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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674 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 34.07g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: 薄切りハム, 雪印乳業 とろけるスライス, パスコ 超熟6枚切り, コーヒー, セブン-イレブン なめこ汁. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 味噌ラーメン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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