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정체기 탈출 2주걸림
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55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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772 kcal
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Fat: 19.45g | Prot: 75.68g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 양배추, 호밀빵, 계란 흰자. Lunch: 찐단호박, 리코타 치즈, 방울 토마토, 양상추, 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 방울 토마토, 양반 양반김, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 양반 양반김, 삶은 계란흰자, 단호박찜, 마켓 청경채, 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널. Snacks/Other: GS25 찰빵. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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