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胸と腕の日
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 83.36g | Prot: 150.35g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: 卵, 雪印乳業 とろけるスライス, 玄米, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 明星食品 チャルメラ しょうゆ. Dinner: ペペロンチーノ, 豚肉, 筑前煮, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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