Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 122.40g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Омлет, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Поджаренный Белый Хлеб, Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Иней Карбонад Юбилейный. Dinner: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе . Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Сыр Моцарелла, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Слива Желтая, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|