Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
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59.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 113.52g | Carbs: 85.16g.
Lunch: 김치, 마늘구이, 소고기등심. Dinner: 계란후라이, 김치찌개, 돼지앞다리, 오뚜기 오뚜기참치, 이마트 오트밀. Snacks/Other: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 군고구마, 투썸플레이스 아이스 카페라떼, 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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