Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 215.01g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Global Village Капуста Брокколи, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай, Чай. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Сыр Диетический 9%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|