Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 75.15g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Nestle After Eight, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Овсяноблин, Cream Nuvo Творог 5%, Peanut Butter & Co Паста Арахисовая "Хрустящая". Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Snacks/Other: Ritter Sport Чудесная Мята, Fish House Салат Дальневосточный, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Новый Океан Щупальца Кальмара, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|