Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
40.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 40.71g | Carbs: 184.24g.
Breakfast: Арахис, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Nestle Какао, Сгущенка, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Яйцо (Целое), Хуторок Мука Пшеничная. Lunch: Алан Колбаса Сервелат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Картофель. Dinner: Яблоко Голден, Ферма Сыр Плавленный с Шинкой, Миндаль, Яблоко Желтое, Хлеб Черный. Snacks/Other: Roshen До Кави, Сахар, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|