Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 10.78g | Prot: 59.23g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Евроопт Грейпфрут, Nestlé Гречка с Курочкой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Зеленый Чай. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|