Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 95.94g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Ударница Мармелад со Вкусом Персика , Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Чай, Зеленый Лук, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Чай, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тёма Творожок с Бананом, Пятерочка Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад со Вкусом Вишни, Lucky Days Конфеты Желе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, MacChocolate Какао-Напиток Растворимый, Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|