Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 101.35g | Carbs: 74.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Rosso Миндаль , Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Полдер Сыр Гоя, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinSvetlana's Weight History
|