Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 157.58g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Зеленый Чай, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Самбери Оладьи Капустные, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Зеленый Чай, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Гречка с Овощами, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Роса Греча с Морковью, Зеленый Чай, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Масло Подсолнечное. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Studying - 3 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|