Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 108.26g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Porsaanleike, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Marjat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Herneet, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keitetyt Porkkanat, Paistetut Perunat. Snacks/Other: Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Pulla, Flora Vanilla, Valio Arki Juusto, Milbona Sini Homejuusto, Saarioinen Mämmi, Graavilohi, Valio Kahvikerma, Kahvi, Ruisleipä. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|