Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 111.50g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Творог 9%, Перловая каша на молоке ❤, Ашан Мандарин. Lunch: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Приготовленная Морковь. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Морковь, Капуста Жареная, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Яйцо. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лента Киви, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glushenkovat's Weight History
|