Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 77.45g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. Dinner: Сырники в Духовке, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|