Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
121.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 115.25g | Prot: 99.88g | Carbs: 234.27g.
Breakfast: Kartanon Pippurinen Naudanpaisti , Kinkkuleikkeet, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%, Lätta Mini 28%, Ruisleipä. Lunch: Sipulit, Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Grana Padano Juustolastut, Felix Caesar Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Snellman Porsaan Ulkofilee. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Brunberg Riisi Patukka, Klementiinit. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|